禁酒成功！お酒をやめたらいいことしかなかった話【体験談】

ちょっと前に「ソーバーキュリアス」のニュースをシェアしたら、けっこう読んでくれた方が多かったので、わたしの禁酒成功談をお話することにしました。

【わたしのスペック】
・成人してから3日と酒を空けた日はない
・飲食店経営中はすすめられたら全力飲み
・好きなお酒はジャスミンハイ
・好きなウイスキーはアードベッグ
・挨拶はショットで乾杯
・二日酔いはデフォルト
・2度と飲まないと誓って当日夜には飲む
・料理中と寝る前にひとりで飲む
・なんならちょっとアル中気味

お酒好きの方なら共感していただけるのではないでしょうか。お酒は日常の一部。お店を始めたのは飲んで楽しい時間が大好きだったから。

しかしそんなわたしがお酒をやめたら、素晴らしい毎日が待っていました。やめてたぶん2~3年経過しました。今でも飲食業界ですが、お酒飲めなくても全く困りません。やめてよかったです。はい。

禁酒成功！お酒をやめてよかったこと

お酒をやめてよかったことを一通りあげていきます。パッと思いついただけでも10個もありました。ほんとはもっとあるんですが、独り言すぎるので10個に留めておきます。禁酒にチャレンジしてみたい方、禁酒してるけど心折れそうな方は、ぜひご一読を。

①二日酔いがなくなった

お酒をやめたら二日酔いがなくなるのはあたりまえすぎるのですが、この「二日酔いがなくなった」ことが一番のメリットです。

あの辛すぎる二日酔いを2度と経験しなくていいと思うと、それだけでお酒をやめてよかったなと思えます。割れるほどの頭痛、ピントが合わなくなるかすみ目、常に船酔い状態の吐き気、朝起きるのもしんどい倦怠感。

よくあんなので生きていたなと思えるくらい二日酔いってしんどい。なくなってよかった。もう2度とあんな思いしたくない。思い出しただけで脂汗出てきます。

②身体が軽くなった

二日酔いがなくなったから元気でいられる日が増えました。これもあたりまえなのですが、それにもまして元気パワーの総量が増えた気がします。お酒による消耗がなくなったか、単純に具合が悪い日がなくなったからかわかりませんが、体調がマイナスだな、と感じることがなくなりました。

どんなに疲れていてもエネルギー残量が＋10％は残っている感じ。お酒を飲んでいた時は元気な時でもエネルギー残量＋50％、疲れている時は−100％。常に毎日本調子じゃないなぁという体調の悪さでした。

③風邪をひかなくなった

体調の悪い日がなくなっただけでなく、風邪をひかなくなりました。風邪って適当に扱われるけど、なんだかんだかなりしんどい。しかしお酒をやめてから本格的な風邪をひいてません。

あれ？風邪っぽい？と思ったら、あったかいお茶を飲んでゆっくりしてたら、悪化しないでいつの間にか治っています。酒飲み時代は、アルコール消毒とか意味不明なことを言いつつ飲んでました。（みなさんもそうですよね？）しかしこれで治った試しはありません。

④めまいが減った

調子悪い時のめまいに加えて、立ちくらみや床がぐにゃりとする感覚があったのですがそれがなくなりました。ひどい時は平衡感覚なくなって歩けない、なんて事件もあったのですが、それもとんとご無沙汰。ちょっと不安になるような体調の悪さはほんとになくなりました。

⑤肌が綺麗になった

年齢を重ねるごとに、お酒をたんまり飲んだ翌日の肌が信じられないくらい老化するようになっていました。次の日はゾンビかと思うくらいのちりめんジワと血色の悪さ。くまもやばくて「疲れてるね〜」なんて頻繁に言われていました。

が、それもおさらば。くすみが減って顔の色がつや感が戻ってきて均一になりました。吹き出物は元々できやすいのですが、出にくくなったし跡になりづらくなりました。女性のみなさんにはぜひお知らせしたいこの効果。

わたしの場合タバコも吸っていたのですが、肌には禁煙より禁酒の方が断然効果があったように感じています。お酒をやめて若さが戻りました。

グリーンブルドッグ公式
流行りのCBD電子タバコで口寂しさ解消

⑥時間が増えた

わたしにとって最大のメリットがここ。時間が莫大に増えました。だいたいお酒を飲んだらその日は思考停止。挙げ句の果てに大事なことも忘却の彼方へ。記憶をなくすのもしょっちゅうでした。

しかし今では仕事から帰ってご飯を食べたら、第2ラウンド開始と言わんばかりに、しっかり集中して勉強や読書ができるようになりました。帰ってお酒飲んで寝るのと、毎日3時間勉強するのでは、自分の人生への投資時間が莫大に変わってきます。まだお酒をやめて1年ちょっとですが、今後の自分の人生が楽しみです。

もちろん手抜きをする日は、ひたすらアマプラ。英語の勉強だと言いわけして、お酒も飲まずにゆったり過ごせます。

⑦鬱状態から抜け出せた

けっこう落ち込むことも多く、基本憂鬱、さらには毎日泣ける状態の不安定な精神状態から抜け出せました。つまり感情のコントロールができるようになったんですよね。

いつも不安で不安で、お酒飲んで結果泣くという状態になっていましたが、今ではいつ泣いたかわからないほど。逆にテンションが上がってスーパーマリオ状態になることもほとんどなくなったのはちょっと残念です。

が、その分しっかり勉強して知性を蓄えようという前向きな志向と姿勢が習慣となりました。逆に今飲んで感情が暴発するのが怖いです。

⑧出費が減った

お酒や飲食代にかかる出費ががくんと減りました。お酒を飲みに行けば安くても1回3千円、はしごはデフォルト、シメの外食もデフォルト、挙げ句の果てにおごりまくってタクシーで帰宅。無駄に散財してました。

飲み代にかかっていた分、ちょっとお金かけてウーバーでデリバリーしたり、完全栄養食なる最新製品とったり、食べ物オタクみたいになってます。

全体的に出費が減った方といえばそうでもないのですが、それでも有意義なお金ができるようになったと思います。後悔するお金の使い方が断然減りました。心が快適です。

⑨味覚が敏感になった

飲食店を運営していたのに、味覚が鈍いなぁと感じる日がありました。決まって飲みすぎた翌日です。味はわかるんだけど、1枚フィルタがかかって舌に染み込んでこない感じ。

これもお酒をやめたらなくなりました。無駄にサプリを飲むこともなくなり、いつも美味しいもの食べたいなぁと思って、純粋に食事を楽しめる機会が増えました。楽天とかで産直フルーツ取り寄せとかしてます。

飲食業界とお酒はセットだと思っていましたが、実はそうでもない。お酒飲まなくてもいいこと、たくさんあります。たまにワインとのマリアージュ、うらやましいなぁと思うことはありますけれども。思うだけです。美味しいものはお酒がなくても抜群に美味しいです。

⑩頭がよくなった

頭がよくなったという表現が適切かはわかりませんが、基本的にいつも頭のなかがスッキリクリアです。身体も元気なので、なにか考え事をしていて、先延ばしにすることが減りました。

あとは記憶力がよくなったようです。正確には記憶を引っ張り出すのが上手くなった。ある日どうしても飲まなきゃいけないタイミングで３口くらい乾杯酒を飲んだ翌日、いつもの通り勉強していたらフィルターがかかっている感じ。1日でも早く何かをマスターしたいなら、きっぱりお酒はやめるべきだなと感じた出来事です。

※追記
お酒やめたら英語できるようになりました。
【英語力UP】禁酒するとメリットしかない【お酒をやめたら人生変わる】

禁酒最高。やる気があるならやめてみて

お酒の楽しさも重々承知ですが、お酒をやめた今はっきり「やめてよかった」と言える心境です。もう一度言いますね、お酒をやめてよかったです。お酒をやめた代わりに得られるメリットが莫大すぎました。

そしてお酒をやめた後に走ったのがやっぱり「食」。仕事が飲食関係というのもあるのですが、お酒をやめて勝手に溜まったお金でけっこうひとりでふらふら楽しんでます。

・休日はデリバリー UberEats
・平日は糖質制限 BASEFOOD

みたいなのとか。

デリバリーは2,500円OFFのクーポンあるので、みなさんぜひ使ってくださいね。無理せずお腹と心を満たしながら禁酒チャレンジしてください。